Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy го прави лесно да станете по-силен и е лесен за персонализиране. Приложението е напълно безплатно без реклами за Android.

Над 100 популярни програми за вдигане на тежести, като StrongCurves програми, 531 програми и други са в приложението, за да ви помогнат да започнете безпроблемно.

Можеш:

- Лесно записвайте повторения и вдигнати тежести и задайте тежестите на следващата си тренировка.

- Изчислете лесно какво тегло на плочите да поставите от всяка страна на щанга. Настройте таймери за почивка и известия.

- Проследявайте тренировките си във фитнес залите без добър клетъчен сигнал. След като програма бъде изтеглена на телефона ви, всичко, с изключение на изображения и видеоклипове, ще работи офлайн.

- За 531 програми приложението изчислява какви тежести трябва да бъдат вдигнати въз основа на проценти от базовите тегла.

Пример за програми за вдигане на тежести, включени в приложението:

- Силни криви: Начало с опашки, глутеална богиня, великолепни глутеси

- Ожесточени 5 програми: Програма за цялото тяло за начинаещи, Програма за цялото тяло с дъмбели, Средна горна/долна част, средна/напреднала 5 дни долна/горна LPP

- 2-Suns 531 Linear Progression вариации: 4 дни, 5 дни, 6 дни мъртва тяга, 6 дни клек

- Програма PPL на Metallicadpa

- PHUL

- Greyskull LP

- Начална сила

- 5/3/1 Скучно, но голямо 3-месечно предизвикателство

- Ивизавър

- Фитнес за сладолед

- Луда крава 5x5

- Обемно немско обучение

....и много други програми, създадени от потребителя!

Можете също така лесно да създадете своя собствена програма от нулата.